一看就懂！「植物奶」和「植物蛋白飲」的差別 ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
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① 成分差異
➤植物奶：
​ ​ ​ 由燕麥、杏仁等植物基原料製成，蛋白質含量較低
➤植物蛋白飲 :
​ ​ ​ 主要來自植物蛋白濃縮物，蛋白質含量比植物奶高，補充營養更有效✨
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② 營養成分
➤植物奶：
​ ​ ​ 多含碳水化合物或健康脂肪，每 100ml 約含 **1~3g 蛋白質**
➤植物蛋白飲 :
​ ​ 以植物蛋白為主，、每 100ml **含 5~10g 蛋白質**，部分還會額外添加纖維與鈣質✨
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③ 飲用時間
➤植物奶：
​ ​ 可作為牛奶替代品，適合搭配咖啡、早餐或料理
➤植物蛋白飲 :
​ ​ ​ 專為補充蛋白質設計，適合健身後飲用、作為日常配餐或下午茶補充✨
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④ 飲用對象
➤植物奶：
​ ​ ​ 適合乳糖敏感者、素食者
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➤植物蛋白飲 :
​ ​ ​ ​ 適合健身族、運動愛好者，以及需要額外營養補充的人✨
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