高蛋白泡好後

你都放多久才喝?

很多人以為先泡著等等喝最方便
結果一放就是好幾個小時
但其實蛋白質補充飲品並不適合久放

蛋白飲中含有水分、蛋白質
與少量碳水化合物
若長時間放置,除了口感改變
也可能影響整體衛生與營養狀態
甚至容易出現分層、沉澱與風味變化

 

尤其上班族、健身族常常忙到忘記喝
最後不只影響蛋白質補給效率
也降低飲用品質

建議樂友們:
✔ 泡好後30分鐘內飲用完畢
✔ 即泡即喝,口感更順口
✔ 減少久放造成的負擔感

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