一天蛋白質要怎麼補才有效？本篇提供樂維根植物蛋白飲三餐搭配攻略

涵蓋高鈣、極致高蛋白、高纖與經典款，幫助你從早餐到睡前都補足優質蛋白質與多元營養。

 

 

「蛋白質」是維持身體狀態、保持活力的重要關鍵。

無論你是健身族、上班族、學生，還是素食者，

一天攝取足夠且優質的蛋白質，才能維持肌肉、骨骼與免疫功能。

但喝對比喝多更重要，選對時間、選對蛋白飲品，能讓營養吸收率最大化。

今天就用樂維根植物蛋白飲，教你如何從早餐到睡前，輕鬆完成一日蛋白質攝取攻略。

 

早餐 8:00 AM｜高鈣優蛋白飲
早餐是一天的開始，也是補充鈣質與維生素D的好時機。
樂維根高鈣優蛋白飲，含有天然紅藻鈣＋蕎麥D3，搭配優質植物蛋白，不僅能補足早晨能量，還能：

維持骨骼與牙齒健康

幫助肌肉正常運作

提供持久飽足感

適合族群：成長期青少年、銀髮族、注重骨骼保養的族群

 

午餐 12:00 PM｜無添加極致高蛋白飲
午餐後的黃金時段是肌肉合成與修復的最佳時刻。
樂維根無添加極致高蛋白飲，每份含有28g高蛋白質，純粹配方無額外糖與香料，能：

幫助運動後肌肉修復

支援日常肌肉生成

提供長時間穩定能量

適合族群：健身族、運動員、蛋白質攝取不足的人

 

晚餐 18:30 PM｜高纖優蛋白飲
晚餐後，腸胃進入消化高峰期，也是補充膳食纖維的好時間。
樂維根高纖優蛋白飲，含有6g水溶性膳食纖維＋18g優質蛋白質，加上益生菌配方，有助於：

促進腸道蠕動

增加飽足感，避免晚間暴飲暴食

維持腸道菌叢平衡

適合族群：關注腸道健康、控制體重的人

 

睡前｜經典蛋白飲
睡前如果嘴饞，與其吃高糖零食，不如來一杯經典蛋白飲。
每份含 20g優質蛋白質＋維生素＋礦物質＋益生菌，能在睡眠中持續為身體修復與補充養分：

幫助肌肉夜間修復

增強免疫力

補充日常營養缺口

適合族群：想睡前補充營養、提升隔日精神的人

 

樂維根植物蛋白飲｜餐餐自由配
樂維根植物蛋白飲涵蓋多種營養需求：

高鈣型：骨骼健康首選

高纖型：腸道保養好幫手

高蛋白型：健身修復好夥伴

經典型：日常全面營養補充

 

💡 限時優惠：現在到官網輸入折扣碼「smart95」，立即享 95折優惠！
👉 點我選購樂維根植物蛋白飲