90%的人選錯蛋白棒?!
很多看起來健康的蛋白棒
其實更像高熱量甜點

如果你正在控制飲食
健身或進行蛋白質補充
一定要注意這兩個重點

⚖️ 蛋白質比例是否足夠
蛋白質不能只看克數
最好占總熱量25%以上
否則容易攝取過多油脂與額外熱量

💥 糖與碳水陷阱
建議參考黃金比例
✔ 糖 ≤ 5g
✔ 碳水 ≤ 20g
✔ 膳食纖維 ≥ 3g

 

如果數值太高
很可能只是換名字的甜點

樂維根 大豆蛋白棒

📈 每根11g植物蛋白質
🌱 富含4.6g膳食纖維
✅ 熱量160kcal內
✅ 純素植物性來源

不論是運動前後
上班嘴饞或外出補給
都能輕鬆補充蛋白質又減少負擔

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