甜食控注意！

為什麼你總是下午

特別想吃甜的？

其實很多上班族、學生族都有這種困擾
當午餐消化後，血糖開始下降
大腦就會自然發出「想吃甜的」訊號

 

下午嘴饞怎麼辦？
其實關鍵在於「蛋白質補充＋膳食纖維」

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幫助延長飽足感、減少嘴饞感

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